1. קוקה קולה משמשת כחומר ניקוי ומחטא אסלות בצורה הטובה ביותר- קולה מכילה חומצה זרחתית שמסירה כל לכלוך או שומן מוקשה.
במקרה מפורסם בארצות הברית, נשפכה מיכלית שמן על הכביש, והחומר היחיד שהצליח להסיר את כמות השמן הענקית היה, ניחשתם נכון, קוקה קולה. רק דמייינו מה המשקה עושה לנו בגוף, ומה מוסר מגופנו כשאנו צורכים חומצה זרחתית!
2. בכוס קוקה קולה יש 10 כפות סוכר לבן- כמות קלוריות גדולה המשתווה לחצי עוף או ארוחת צהרים מלאה (!)
3. בשתיית קוקה קולה יחד עם אוכל, מרבית הויטמינים החיוניים שאנו צורכים במהלך הארוחה נהרסים באמצעות החומצה הזרחתית והפחמן הדו חמצני (CO2) שיוצר את המשקה התוסס.
4. בעקבות צריכת משקאות מתוקים בצורה קיצונית כל כך כמו קוקה קולה, הכבד, שנאלץ לפרק כמויות כאלה של סוכר, מפריש אינסולין בכמות גדולה אשר הופך את הסוכר לשומן באופן מיידי, כיוון שהכבד עובד קשה במיוחד בתהליך הפירוק.
5. החומצה הזרחתית נקשרת עם הסידן ,המגנזיום והאבץ ומונעת את פעולתם התקינה לבריאות הגוף.
6.בקולה ישנם חומרים ממכרים כמו קופאין, היוצרים כמיהה למשקה ותסמיני גמילה ממשיים כשרוצים להפסיק לצרוך אותו.
7. קולה אינה מרווה צימאון! בזכות הסוכר המרוכז שבה, יוצרת הקולה תחושת "היי" הנובעת מהפרשת סרטונין, אולם עיכול המשקה הינו מהיר ונוצר רצון לחדש את התחושה- לכן רוצים לשתות עוד ועוד ולא מרגישים תחושת רווייה מצימאון. כמו כן הגזים מנפחים את הקיבה, וכשהם נעלמים- ישנו רצון למלא באוכל או שתייה את החלל הריק. כך מעודדת הקולה גם השמנה, מעבר לקלוריות הרבות ממילא במשקה.
הפיתרון? ״שתו רק מים״- מרווה, צונן ולא משמין!
מחברת ה-Quick Tip: דגנית הרבין, בעלת תואר שני לרפואת ספורט ומנהלת ומדריכה בסטודיו לחיטוב הגוף ועיצוב דינמי.
